불면증

잠들지 못하는 괴로움 어떻게 해야 하나요

현대를 살아가는 우리들은 의외로

불면증에 시달리는 사람들이 많다고 합니다

자리에 누워 밤을 꼬박 새는가 하면

잠들었다가도 깨고 깨고 또 깨어

잠을 잔것 같지 않아

일상 생활에 많은 지장을

초래 한다고 합니다

불면증이 불안을 만들고

 또 불안이 불면증을 낳는다고 하네요

잠 못자는 불안이 강박증으로 우울증으로

점점 몸과 마음을 힘들게 한다고 합니다

불면증을 호소 하는 연령대도

점점 다양해 지고 있습니다

중고등 학생부터 갱년기를 거치는

많은 분들을 힘들게 한다고 합니다

우리 정통 국선도 수련법으로

많은 분들이 도움을 받고 있습니다

바른 호흡을 통한 중기단법만 열심히 수련하여도

많은 도움이 된다고 합니다

100여일을 통한 중기단법 수련만 으로도

개선 효과가 뚜렷이 나타난다고 합니다

그렇지 않으면 

수련 방법을 되돌아 보아야 한다고 합니다

그만큼

국선도 수련법은 탁월한 수련법 입니다